Proponujemy kilka zabaw dla dzieci w pierwszym kwartale życia. Wszyscy chyba znają zabawy w robienie min czy wydawanie różnych odgłosów. Dzieci dadzą po sobie poznać, czy któraś zabawa im odpowiada, czy nie. Czytaj dalej
Podczas ciąży kobieta powinna być otoczona odpowiednią opieką. To bardzo ważne zarówno dla niej samej, jak i dziecka, którego oczekujemy. Rodzice jeszcze na etapie planowania ciąży powinni udać się do lekarza. Kobieta, która ma w planach zajść w ciążę powinna rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego. Czytaj dalej
Jak to jest w końcu z tym krowim mlekiem? Karmić nim dzieci (oczywiście najwcześniej dopiero po ukończeniu 12 miesiąca życia), czy nie dawać mleka krowiego dzieciom? Mleko krowie oraz przetwory z mleka krowiego to główne źródło witaminy D oraz wapnia, są w stanie też zapewnić sporą część tłuszczów oraz białek. Jednak wiążą się z nim też pewne zagrożenia. Czytaj dalej
Połóg to okres regeneracji organizmu matki. Trwa około 6 tygodni i w tym czasie organizm kobiety wraca do stanu sprzed ciąży. Zmiany ciążowe w ciągu tych ok. 42 dni cofają się. Aby zmiany zaszły w całym organizmie, potrzebne jest nawet pół roku. Czytaj dalej
Źródło kwasu foliowego w pożywieniu, objawy i choroby wynikające z niedoboru kwasu foliowego, dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy. Czytaj dalej
Kiedy podawać witaminę B12, występowanie witaminy B12 w pożywieniu. Czytaj dalej
Dzienne zapotrzebowanie na pirydoksynę (witaminę B6), występowanie w pokarmach, objawy niedoboru witaminy B6. Czytaj dalej
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B2 u niemowląt, dzieci i kobiet w ciąży, objawy niedoboru witaminy B2 czyli ryboflawiny. Czytaj dalej
Najbogatsze źródła witaminy B1 w pożywieniu, zapotrzebowanie dzienne na witaminę B1, objawy niedoboru tiaminy i aneuryny, objawy i choroby wynikające z niedoboru witaminy B1. Czytaj dalej
Dobowe zapotrzebowanie na witaminę A, objawy niedoboru witaminy A, źródła witaminy a w spożywanych produktach. Czytaj dalej